¿Qué cosas debemos evitar cuando no hemos dormido bien?

En muchas ocaciones por cosas no dormimos bien y tener sueño durante todo el día puede mermar nuestra capacidad que tenemos para hacer algunas cosas, lo que debemos evitar las siguienetes cosas,ya que podemos a llegar a tener malos resultados a causa de el sueño.

CONDUCIR: Coducir cuando se está cansado puede ocasionar un accidente del que puedes no salir bien librado, no lo hagas.

TOMAR DESICIONES: No tomes desicione simportantes, el humor cambia así que mejor duerme, tu mente se aclarará y así no te arrepentirás de lo que pudiste haber hecho.

IR DE COMPRAS: Un estudio revela que la gente obesa va de compras luego de no haber dormido muy bien, esto incrementará tu ingesta de comida chatarra, mejor duerme.

CONFRONTAR A ALGUIEN: La falta de sueño te hará más emocional e irritable que de costumbre, evita confrontamientos.